行程概览
推荐时长：7天6晚 | 最佳季节：5-10月 | 预算区间：人均3500-5000元
交通方案
- 第一段（紫阳-西安）：乘坐K8186次列车（08:15-11:40）抵达西安
- 第二段（西安-香格里拉）：
- 方案A：乘MU5773航班（13:55-17:25）直飞迪庆机场
- 方案B：乘K165列车（20:10-次日18:22）至丽江转乘大巴
每日行程详解
Day1：茶香启程·高原适应
- 上午：紫阳富硒茶观光园体验采茶
- 下午：乘高铁至西安转机，航班上阅读《消失的地平线》
- 傍晚：抵达后入住独克宗古城藏式民宿，饮用酥油茶适应海拔
Day2：月光古城探秘
- 上午：参观全球最大转经筒，体验唐卡绘制
- 下午：徒步纳帕海环湖，观察黑颈鹤栖息
- 夜晚：参加藏家篝火晚会，品尝牦牛肉火锅
Day3：秘境自然探索
- 全天：普达措国家公园徒步（属都湖-弥里塘-碧塔海）
- 特别提示：携带氧气瓶，穿防滑徒步鞋
Day4：宗教文化深度
- 上午：松赞林寺朝圣，跟随僧人早课
- 下午：探访尼西黑陶作坊，体验非遗制作
实用贴士
- 高原反应预防：出发前一周服用红景天，抵达后24小时内避免洗头
- 特色美食推荐：酥油煎松茸、青稞糌粑、牦牛酸奶
- 摄影最佳点位：松赞林寺晨雾、纳帕海日落、独克宗古城夜景
扩展行程（可选）
如时间充裕可增加：
• 梅里雪山三日徒步（需额外准备专业装备）
• 巴拉格宗大峡谷生态考察